CENTRO CALMA
Libérate do estrés
Recupera a calma
o estrés non é o noso estado natural!!
o noso ESTADO NATURAL É O DE CALMA
A minúdo, atopámonos atrapad@s nun remuíño de tarefas e responsabilidades que parecen interminables
Loitando por manternos a flote nun mar de preocupacións e tensións.
Solta tensións e súmate ó benestar e ó disfrute...
Vale,
PERO CÓMO RECUPERO A CALMA
E ME SUMO Ó DISFRUTE
sigue lendo ou...
ven a calma
Ordena a túa mente
Aprende a xestionar as túas emocións
Alinea mente, corpo e corazón
Ferramentas para xestionar o estrés e recuperar a calma
Coa meditación entrenamos un estado de ATENCIÓN que axuda a xerar unha MENTE centrada e tranquila.
Concentramos a atención e eliminamos o FLUXO de PENSAMENTOS CONFUSOS que poden estar xerándonos ESTRÉS e facémolo nun tempo acotado e planificado para MEDITAR
MINDFULNESS
O mindfulness é a meditación levada a todos os ACTOS da VIDA COTIDIANA.
Coa práctida aplicadílda en pequenas “píldoras de atención cotidiana” podemos realmenta acadar estados de maior CALMA e DISFRUTE VITAL e de centramento, eficacia e BENESTAR xeral.
Quen está detrás de CALMA
O meu nome é Sabela Facal Graña.
Formeime na EDT (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal), no IEPP (Instituto Español de Psicología Positiva) e na Escuela de Atención de Marlyn Kuenerz, todos con sede en Madrid, ó longo de 5 anos.
O meu propósito agora é axudar ás persoas a atopar dentro delas o seu propio espazo de calama e benestar a través da meditación e do mindfulness.
CENTRO CALMA
HORARIOS clases
Luns
Mañá 10h - 11h
11,30h-12h,30h
Martes
mañá 12,30h - 13,30h
tarde 18h - 19h
20h-21h
O CENTRO
Manuel Ferreira Penedo 8, baixo
A Laracha
Coruña
C.P.15145
Xoves
mañá 10h - 11h
1 1,30h-12h,30h
tarde 19h- 20h
Venres
mañá 12,30h - 13,30h
tarde 18h - 19h
20h-21h
Get social
